肌膚補水常見的迷思

 

說起補水，可能很多人都會認為自己已經做得很到位了。比如說前面講過的補水方法自己都會在平時使用，但是其實關於補水，卻有一些迷思被我們不小心踏入。

迷思1將化妝水當作保濕噴霧來補水。
首先，化妝水和保濕噴霧的成分不同，因為一般的化妝水保濕效果較弱，而且塗抹在肌膚上的時候，如果不及時塗抹保濕精華或者面霜、乳液的話，還會帶走肌膚上的水分，反而會使肌膚更加乾燥。

迷思2保濕噴霧可以放心地進行經常性補水。
即便是有保濕作用的補水噴霧，過多的使用也會造成肌膚的乾燥。

迷思3只要補水後塗抹乳液就不用擔心，所以隨時都準備塗抹乳液。
雖然說乳液具有鎖水的能力，但是如果不分狀況、場合，隨時用乳液來補水，那麼很有可能因為自己手上的細菌使乳液變質，另外通過手的塗抹，將這些細菌帶到臉上。尤其對於油性和痘痘、過敏性肌膚更是大忌。

迷思4為了使產品更好地深入肌膚，緩解肌膚乾燥，使用保鮮膜敷臉的時候總是盡量延長時間。
很多人認為長時間使用保鮮膜可以讓自己的肌膚變得更加柔嫩，吸收的營養也更加豐富。但是實際上，長時間地將保鮮膜敷在臉上，會使肌膚沒有辦法接觸到新鮮空氣而產生缺氧，另外因為保鮮膜的密閉性，還會使得肌膚流出汗水。雖然說汗水可以排毒，但是流出的汗水不馬上用濕毛巾擦拭或者清洗掉的話，反而會對肌膚造成損傷。

迷思5喝水可以補水，所以大量地喝水。
我們人體每天需要補充的水分為3000毫升左右，如果攝入不足，那麼便是我們常說的缺水。如果水分補充過量呢?很多人認為水喝多了自然而然會被排泄出去，不會對人體造成傷害的想法是正確還是錯誤呢?
水約佔人體體重的65%~70%，且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過量，血液和間質液就會補充衡釋，滲透壓降低，水會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發生水中毒。水中毒對人體損害很大，特別是對大腦細胞的損害較重，因為腦組織固定在堅硬的顱骨內，一旦腦細胞水腫，顱內壓力會增高，因此出現一系列的神經刺激症狀，如頭痛、嘔吐、嗜睡、呼吸及心跳減慢，嚴重者還會產生昏迷、抽搐甚至危害生命。
所以即便是補水，也不能毫無節制地飲水。更不能在大量出汗之後，一下子補充大量的水分。